いきいき生活エクササイズ

「自分らしく健康にいきいき生活しよう！」と自分の目標を立てながら、過ぎてしまえばアッという間の３ヶ月間。

改めて振り返ると講義形式で生活のバランスについて学んだり、皆でメニューを考えて「昼食会」をしたり、“自分らしく生きるためにアンテナを張ろう”と荒川ふるさと文化館へ行き、あらかわの伝統工芸を鑑賞したり…と、バラエティーに富んだプログラムとなり自分の生活を見直すきっかけになったのではないでしょうか。

そして、修了パーティーではダブルスの卓球をしましたが、予想以上の熱戦でした（笑）

今回は単回での参加や見学参加も特徴的でした。次回の開催時に是非通して参加してみて下さい！お待ちしています！

　また、抹茶をご馳走して下さいましたボラともの皆さま、有難うございました。