12月11日(水)14:00～16:00
支援センターアゼリア プログラム紹介
女性ピアミーティング おりひめ
次回の予定が決まり次第お知らせします
人というのは共感があってこそ、幸せを感じられるのだそうです。
「そうそう私も」「うんうん同じだ」なんて、女性同士で共感しあいながら、おしゃべりしたり活動したり出来る場をつくりました。
気軽に思っていることを言葉にして下さい。
お茶とお菓子を用意しますが、参加費は無料！
女性の皆さん、ぜひお茶飲みにおいでください。
毎回テーマを決めますが、フリートークの時間もあります。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
費用：交通費は自己負担になります。
お問い合わせ：03-3819-3113(代表)
夕食会
毎週水 16:00～18:30
みんなで作って和気あいあいと食べるプログラムです。
料理が苦手な人でも大丈夫！ 調理以外にもテーブルを拭いたりお皿を洗ったり、それぞれができることを担当しています。
みんなで食べる夕ご飯は格別です♪
ぜひご参加ください！
※メニューは【今月の予定】でご確認下さい。
会場：アゼリア2階 プログラム室2
費用：350円
申込：当日13:00までにアゼリア受付、または3819-3113へ
ステップ
毎週木(休館日を除く)、第3(土) 10:00～12:00
数少ない午前開催プログラムのステップは、利用者さん同士の「言いっぱなし・聞きっぱなし・たまに情報交換」のミーティングです。生活リズムが朝型の方の楽しみに、生活リズムを朝型にしたい方のきっかけにも活用できます。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
時間：10:00～ 登録メンバーのみ
11:00～ 見学・体験メンバー＆スタッフも参加
卓球
毎週火・金 16:00～18:30
たまには体をうごかしませんか？
道具は貸し出してますので、
手ぶらでもご参加できます。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
費用：無料
アゼリアバレー
1月は4日と25日の第！・第4土曜日に行います。
ご注意ください＄
「もっと運動の機会を増やしてほしい」との声から、開催が月2回になりました。
からだを動かす機会はもちろんのこと、バレーボール大会や他のチームとの交流にも積極的に取り組んでいます。
私達と一緒にスポーツを楽しみましょう！詳細は担当職員にお声かけ下さい。
集合：13：20に現地集合
会場： 荒川さつき会館
費用：無料（交通費は自己負担）
持ち物：動きやすい服、体育館シューズ、飲み物
はんどめいどカフェ
1月7日(火)、21日(火) 13:30～15:00
手芸サークル『はんどめいどカフェ』は、お茶を飲みながらのんびりと手作りを楽しむサークルです。
フェルトのかわいいマスコットや巾着など、みなさん思い思いの作品を作っています。
手芸好きの方から、初めてだけど作ってみたいという方まで、お気軽にご参加ください。
内容：手縫いやミシンで布小物作り
会場：アゼリア3階 交流室
費用：無料
プラモ部
1月12日（日）・1月24日（金）13：00～14：30
模型好きが集まってプラモデルを作ります。 ガンプラはもちろん、ミリタリー系やキャラクターものなど、なんでもOK。
キットは基本的に持ち込みですが、参加費500円で提供キットから当日選んでいただくことも可能です。（ガンダムやONE PIECEなどなど）
ニッパーも接着剤もキットもあるので、初めてでも大丈夫！
少しでも興味がありましたら、参加してみてください。
内容：プラモデル制作
会場：アゼリア3階交流室
費用：500円（キットを持ち込まない人のみ。持ち込む場合は無料です。）
持ち物：ニッパーやデザインナイフをお持ちの方はご持参ください。
レザークラフト
1月28日(火) 13:30～15:00
平成30年度より「ものづくりサークル」をリニューアルしました。
引き続き理事長の橋本さんが講師をしてくださいます！！
参加費・申し込みは不要で、性別問わず参加OKです。
出来上がったものはもちろん持ち帰りもできます。
当日参加でも大歓迎！皆さんのご参加をお待ちしております。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
問い合せ：03-3819-3113（代）
編みものサロン
1月14日（火）13:30～15:00
おしゃべりをしながら、一緒に編み物を楽しみませんか？
はじめても方でも大丈夫！コースターや帽子作りなど、ボランティアさんがわかりやすく教えてくれます。また、作りたい作品の相談にも乗ってくれます。
興味のある方は、是非お気軽にご参加ください。
会場：アゼリア3階 交流室
費用：無料
持ち物：使いたい糸がある方はお持ち下さい
書道・墨絵サークル
1月9日（木） 13:30～14:30
講師の先生をお迎えして書道と墨絵を教えていただいています。
初心者大歓迎！ぜひお気軽にご参加ください。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
費用：無料
※道具はアゼリアで用意します。
AZALEA WRAP
1月22日(水)14:00～16:00
WRAP（Wellness Recovery Action Plan）とは、元気になり、元気であり続け、なりたい自分になるための、自分でつくる自分のための行動プランを作り出すことです。
自分がいい感じのときにしていること、ちょっと落ち込んだときにするとリラックスできること、気分が良くなること、つらいときに人にしてほしいこと・・・。生活の中で実践しているアイデアをみんなで出し合って、参考になるアイデアや新しい発見など新しい視点を知り、ちょっと楽しい気持ちになれる時間です。
是非、ふらりとお立ち寄りください。途中参加・途中退室もOKです。まずは一度、お気軽にご参加下さい！
【アゼリアブログ】で詳しく紹介しているので、参考にどうぞ。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
費用：無料
定員：20名程度(会場に座れる人数)
カラオケ
1月19日（日） 13:30～1６:00
WiiUを導入し、曲数がぐぐぐっと増えました！
思い思いに歌って、大いに楽しみましょう。
会場：アゼリア4階 プログラム室3
費用：無料
ピアサポートグループ・コスモス
ピアサポーターを交えて、和気あいあいとおしゃべりして過ごしています。みなさんのご参加、お待ちしております。
また、13：40からはコアメンバーの運営ミーティング兼お茶の準備タイムとなっております。今日のミーティングをどんなものにするかの話し合いです。こちらもご参加お待ちしています！
コスモス＝「安心して話せる場」として皆さんに利用していただきたいので、プログラム開始後に「コスモスがこういう場所であったら良いな」というガイドラインを皆さんで読み合わせています。
どうか遅刻はご遠慮ください。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
申し込み：不要
お問い合わせ：03-3819-3113(代)
1月26日(日)14:00～16:00
テーマ：身だしなみ
公園清掃
毎月第1(月) 10:00～
公園清掃ボランティアです。
アゼリアは宮ノ前児童遊園の荒川区グリーンサポーターに登録しています。みんなで荒川の『まち』をきれいにしましょう！ご協力よろしくお願いします。
集合：アゼリア3階 フロア
持ち物：動きやすい服装
費用：無料
チャレンジ英会話
1月20日（月） 13:30～15:00
会場：アゼリア2階 プログラム室1
持ち物：筆記用具
費用：無料
英会話入門講座 【初心者編】 です。
道を聞かれた時の答え方や、映画、海外TVドラマの英語が少しわかるようになるかも！
駅前留学気分で楽しく英語とふれあってみませんか？
家族学習会
1月18日（土） 13:00～14:30
学習会と名前ですが、メインテーマは「家族も元気になろう」「生活を楽しもう」として、参加者同士で気軽に安心してお話しする集まりです。もちろん、子どもさんへの想いを話すのもありですよ。
対象：30・40代の精神疾患を持つ子どもさんを
お持ちの親御さん
会場：アゼリア2階 プログラム室2
費用：無料
ヨガ
1月17日（金）13:00～14:30
ベテランの講師を招き、呼吸法を中心に、その日の体調に合わせて無理なく体を動かします。
呼吸を通して心と体を感じながら、穏やかな時間を過ごしませんか？
どうぞ、お気軽にご参加ください。
集合：アゼリア2階 プログラム室1
持ち物：動きやすい格好
費用：無料
アナログゲームアワー
3月にプレ企画で行いました「アナログゲームの会」を正式にプログラム化しました。「遊び」が目的のプログラム…その名も「アナログゲーム・アワー」。
巷で流行りのカードゲームやボードゲーム、定番のトランプやUNO、昔ながらの将棋やオセロといったゲームもご用意しています。
出入り自由のゆる～いプログラムです。お友達を連れての参加はもちろんのこと、お一人でいらしても、
ゲームのルールがわからなくても大丈夫！一度遊びに来て下さい！！
集合：アゼリア3階フロア
費用：無料
1月12日（日）・1月24日（金）14：30～16：00
自主ステップ
皆さん、いかがお過ごしですか？
自助グループ『自主ステップ』は月に一度、仲間が集まり、様々なことを話し合うミーティングプログラムです。
医療や精神保健福祉に関する固い話だけでなく、日常生活の悩み・よろず相談・皆さんが特に関心のある作業所や就労についての話・はたまた息抜きの軽い雑談まで。
皆でお話ししましょう。お気軽にご参加ください。
場所：アゼリア2階 プログラム室1
費用：無料
1月25日(土）１5：30～17：00
B級グルメの会
1月13日（月)11:00～
場所:「焼肉ピュア」北千住
皆さん、こんにちは！毎月、"安くおいしい"食事を求めて
お出かけするB級グルメの会。
皆様、ふるってご参加ください！ お待ちしています。
集合 ：アゼリア3階フロア
費用 ：都営パス、交通費、食事代をお持ち下さい。
申し込み ：03-3819-3113(代)
外出カラオケ
自主サークル"外出カラオケ"は毎回大盛況で嬉しい悲鳴です！！
カラオケのプログラムが月に１度というのは少ないという皆さんの声に応えまして、プラス、月にもう１回！カラオケ店に行って楽しみます！
【完全申込制ですので、ご注意ください。】
集合：13:30：アゼリア3階交流室
会場：カラオケ「ドロップイン」（町屋）
費用：850円（ジュース飲み放題・お菓子付き）
申し込み：当日10:30までアゼリア受付へ
うたごえひろば
1月はお休みです
ピアノの先生をお呼びして懐かしい曲を歌ったり、流行りの曲を練習したりしています。詩の好きな方、友達が欲しい方、健康増進したい方、"うたごえひろば"に参加しませんか？明るく楽しく歌うことでストレス発散、深い呼吸で心身の健康や体力づくりにも効果的。老若男女問わず、どなたでも大歓迎です♪
こまめに休憩を取りますので、体力に自信がない方もお気軽にどうぞ。皆さまのご参加をお待ちしています。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
費用：無料
※動きやすい服装でご参加ください。
※飲み物をご用意しております。
1月18日(土)13：30～