支援センターアゼリア プログラム紹介
夕食会
毎週水曜日 16:00~17:00
新型コロナウィルス感染症拡大防止
のため、定員6名です。
みんなで作って和気あいあいと食べるプログラムです。
料理が苦手な人でも大丈夫！ 調理以外にもテーブルを拭いたりお皿を洗ったり、それぞれができることを担当しています。
みんなで食べる夕ご飯は格別です♪
ぜひご参加ください！
※メニューは【今月の予定】でご確認下さい。
会場：アゼリア2階 プログラム室2
費用：350円
申込：当日13:00までにアゼリア受付 or 3819-3113へ
卓球
新型コロナウィルス感染拡大防止のため
中止しています。
たまには体をうごかしませんか？
道具は貸し出してますので、
手ぶらでもご参加できます。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
費用：無料
アゼリアバレー
1/16, 1/30（土） 13:20～15:20
2回とも生涯学習センターで行います
訂正：レターでは1/9になっておりますが、
16日（土）に行います。
「もっと運動の機会を増やしてほしい」との声から、開催が月2回になりました。体を動かす機会はもちろんのこと、バレーボール大会や他のチームとの交流にも積極的に取り組んでいます。
私達と一緒にスポーツを楽しみましょう！詳細は担当職員にお声かけ下さい。
集合：13：20に現地集合
会場： 荒川さつき会館
費用：無料（交通費は自己負担）
持ち物：動きやすい服、体育館シューズ、飲み物
はんどめいどカフェ
1/5（火） 13：30～14：30
新型コロナ感染症拡大防止のため定員5名です。
手芸サークル『はんどめいどカフェ』は、お茶を飲みながらのんびりと手作りを楽しむサークルです。
フェルトのかわいいマスコットや巾着など、みなさん思い思いの作品を作っています。
手芸好きの方から、初めてだけど作ってみたいという方まで、お気軽にご参加ください。
内容：手縫いやミシンで布小物作り
会場：アゼリア3階 交流室
費用：無料
プラモ部
1/10(日） 13:00~14:00
模型好きが集まってプラモデルを作ります。 ガンプラはもちろん、ミリタリー系やキャラクターものなど、なんでもOK。
キットは基本的に持ち込みですが、参加費500円で提供キットから当日選んでいただくことも可能です。（ガンダムやONE PIECEなどなど）
ニッパーも接着剤もキットもあるので、初めてでも大丈夫！
少しでも興味がありましたら、参加してみてください。
内容：プラモデル制作
会場：アゼリア3階交流室
費用：500円（キットを持ち込まない人のみ）
持ち込む場合は無料です。
持ち物：ニッパーやデザインナイフをお持ちの方は
ご持参ください。
レザークラフト
1/26（火） 13:30~14:30
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
定員5名です。
平成30年度より「ものづくりサークル」をリニューアルしました。
引き続き理事長の橋本さんが講師をしてくださいます！！
参加費・申し込みは不要で、性別問わず参加OKです。
出来上がったものはもちろん持ち帰りもできます。
当日参加でも大歓迎！皆さんのご参加をお待ちしております。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
費用：無料
編みものサロン
1/12（火） 13:30~14:30
おしゃべりをしながら、一緒に編み物を楽しみませんか？
はじめても方でも大丈夫！コースターや帽子作りなど、ボランティアさんがわかりやすく教えてくれます。また、作りたい作品の相談にも乗ってくれます。
興味のある方は、是非お気軽にご参加ください。
会場：アゼリア3階 交流室
費用：無料
持ち物：使いたい糸がある方はお持ち下さい
書道・墨絵サークル
1/7（木） 13:30~14:30
講師の先生をお迎えして書道と墨絵を教えていただいています。
初心者大歓迎！ぜひお気軽にご参加ください。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
費用：無料
※道具はアゼリアで用意します。
カラオケ
新型コロナウィルス感染拡大防止のため
中止しています。
WiiUを導入し、曲数がぐぐぐっと増えました！
思い思いに歌って、大いに楽しみましょう。
会場：アゼリア4階 プログラム室3
費用：無料
公園清掃
1/8(金）10:00～
公園清掃ボランティアです。
アゼリアは宮ノ前児童遊園の荒川区グリーンサポーターに登録しています。みんなで荒川の『まち』をきれいにしましょう！ご協力よろしくお願いします。
集合：アゼリア3階 フロア
持ち物：動きやすい服装
費用：無料
チャレンジ英会話
1/18（月） 13:30~14:30
会場：アゼリア2階 プログラム室1
持ち物：筆記用具
費用：無料
英会話入門講座 【初心者編】 です。
道を聞かれた時の答え方や、映画、海外TVドラマの英語が少しわかるようになるかも！
駅前留学気分で楽しく英語とふれあってみませんか？
家族学習会
1/16（金） 13:00~14:00
学習会と名前ですが、メインテーマは「家族も元気になろう」「生活を楽しもう」として、参加者同士で気軽に安心してお話しする集まりです。もちろん、子どもさんへの想いを話すのもありですよ。
対象：30・40代の精神疾患を持つ子どもさんを
お持ちの親御さん
会場：アゼリア2階 プログラム室2
費用：無料
ヨガ
1/15（金） 13:30~14:30
ベテランの講師を招き、呼吸法を中心に、その日の体調に合わせて無理なく体を動かします。
呼吸を通して心と体を感じながら、穏やかな時間を過ごしませんか？
どうぞ、お気軽にご参加ください。
集合：アゼリア2階 プログラム室1
持ち物：動きやすい格好
費用：無料
ピアサポートグループ・コスモス
ピアサポーターを交えて、和気あいあいとおしゃべりして過ごしています。みなさんのご参加、お待ちしております。
また、13：40からはコアメンバーの運営ミーティング兼お茶の準備タイムとなっております。今日のミーティングをどんなものにするかの話し合いです。こちらもご参加お待ちしています！
コスモス＝「安心して話せる場」として皆さんに利用していただきたいので、プログラム開始後に「コスモスがこういう場所であったら良いな」というガイドラインを皆さんで読み合わせています。
どうか遅刻はご遠慮ください。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
申込：不要
費用：無料
1/24（日） 14:00~15:00
テーマ「 病気 との付き合い方」
新型コロナウィルス感染拡大防止のため定員6名です
AZALEA WRAP
1/13（水） 14:00~15:30
WRAP（Wellness Recovery Action Plan）とは、元気になり、元気であり続け、なりたい自分になるための、自分でつくる自分のための行動プランを作り出すことです。
自分がいい感じのときにしていること、ちょっと落ち込んだときにするとリラックスできること、気分が良くなること、つらいときに人にしてほしいこと・・・。生活の中で実践しているアイデアをみんなで出し合って、参考になるアイデアや新しい発見など新しい視点を知り、ちょっと楽しい気持ちになれる時間です。
是非、ふらりとお立ち寄りください。途中参加・途中退室もOKです。まずは一度、お気軽にご参加下さい！
【アゼリアブログ】で詳しく紹介しているので、参考にどうぞ。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
費用：無料
定員：20名程度(会場に座れる人数)
クラフトくらぶ
1/19（火） 13:30~14:30
新しく始まったプログラム。折り紙や包装紙などを使ってモビールやガーランドを作ります。アゼリアやおうちを季節ご都に模様替えしてみましょう。
会場：アゼリア3階 フロア
費用：無料
アナログゲームアワー
12/13（日） 14:30~15:30
「遊び」が目的のプログラム…その名も「アナログゲーム・アワー」。
巷で流行りのカードゲームやボードゲーム、定番のトランプやUNO、昔ながらの将棋やオセロといったゲームもご用意しています。
出入り自由のゆる～いプログラムです。お友達を連れての参加はもちろんのこと、お一人でいらしても、
ゲームのルールがわからなくても大丈夫！一度遊びに来て下さい！！
集合：アゼリア3階フロア
費用：無料
ステップ
1/28（木） 11：00～12：00
数少ない午前開催プログラムのステップは、利用者さん同士の「言いっぱなし・聞きっぱなし・たまに情報交換」のミーティングです。生活リズムが朝型の方の楽しみに、生活リズムを朝型にしたい方のきっかけにも活用できます。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
時間：10:00～ 登録メンバーのみ
11:00～ 見学・体験メンバー＆スタッフも参加
写真同好会
1/9(土） 13:00~14:00
新型コロナウィルス感染拡大防止のため
定員8名です。
みんなで写真を撮りに行くプログラムです。。
写真歴70年以上の橋本理事長の他、写真に詳しい利用者さんも参加するので、慣れていなくても大丈夫！ 翌月には職員と選んでプリントした写真を鑑賞する会も予定しています。
※コロナの影響のため、外出プログラムは自粛しているので、今回はミニ講義中心の内容となります。
集合：アゼリア3階フロア
持ち物：カメラ（スマホ可）・都営乗車証
費用：無料
※フィルムカメラの方は現像・フリント代は自己負担）
自主ステップ
皆さん、いかがお過ごしですか？
自助グループ『自主ステップ』は月に一度、仲間が集まり、様々なことを話し合うミーティングプログラムです。
医療や精神保健福祉に関する固い話だけでなく、日常生活の悩み・よろず相談・皆さんが特に関心のある作業所や就労についての話・はたまた息抜きの軽い雑談まで。
皆でお話ししましょう。お気軽にご参加ください。
場所：アゼリア2階 プログラム室1
費用：無料
1/30（土） 15:30~16:30
B級グルメの会
新型コロナウィルス感染拡大防止のため
休止しています。
皆さん、こんにちは！毎月、"安くおいしい"食事を求めて
お出かけするB級グルメの会。
皆様、ふるってご参加ください！ お待ちしています。
集合 ：アゼリア3階フロア
費用 ：都営パス、交通費、食事代をお持ち下さい。
申し込み ：03-3819-3113(代)
外出カラオケ
自主サークル"外出カラオケ"は、毎回大盛況で嬉しい悲鳴です！！
カラオケのプログラムが月に１度というのは少ないという皆さんの声に応えまして、プラス、月にもう１回！カラオケ店に行って楽しみます！
【完全申込制ですので、ご注意ください。】
集合：13:30：アゼリア3階交流室
会場：カラオケ「ドロップイン」（町屋）
費用：850円（ジュース飲み放題・お菓子付き）
申し込み：当日10:30までアゼリア受付へ
うたごえひろば
新型コロナウィルス感染拡大防止のため
休止しています。
ピアノの先生をお呼びして懐かしい曲を歌ったり、流行りの曲を練習したりしています。詩の好きな方、友達が欲しい方、健康増進したい方、"うたごえひろば"に参加しませんか？明るく楽しく歌うことでストレス発散、深い呼吸で心身の健康や体力づくりにも効果的。老若男女問わず、どなたでも大歓迎です♪
こまめに休憩を取りますので、体力に自信がない方もお気軽にどうぞ。皆さまのご参加をお待ちしています。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
費用：無料
※動きやすい服装でご参加ください。
※飲み物をご用意しております。
新型コロナウィルス感染拡大防止のため
休止しています。
囲碁・将棋
ネットで対局ができる時代ですが、実際に対面して人と対局するのは、楽しいものですよね？でも、リアルな将棋道場や碁会所に行くのは、ハードルが高い人もいると思います。アゼリアで、気軽に指せる（打てる）会が欲しかったので作りました。ルール知らなくても、懇切丁寧に教えます。皆様、ぜひお越しください。あなたの得意戦法をお持ちくださいね。
会場：アゼリア3階 交流室
費用：無料
1/17（日） 14:00～15:00