あなたを、ひとりぼっちにさせません。
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〒116-0012 東京都荒川区東尾久3-20-10
ベルメゾンエス2F 荒川ひまわり第２内
支援センターアゼリア プログラム紹介
夕食会
引き続き再開未定です。お問合せください。
みんなで作って和気あいあいと食べるプログラムです。
料理が苦手な人でも大丈夫！ 調理以外にもテーブルを拭いたりお皿を洗ったり、それぞれができることを担当しています。
みんなで食べる夕ご飯は格別です♪
ぜひご参加ください！
※メニューは【今月の予定】でご確認下さい。
会場：アゼリア2階 プログラム室2
費用：350円
申込：当日13:00までにアゼリア受付 or 3819-3113へ
ピアサポートグループ・コスモス
10/16（日）14:00~15:30
テーマ「頑張ることと頑張りすぎること」
※10月は第３日曜開催です
ピアサポーターを交えて、和気あいあいとおしゃべりして過ごしています。みなさんのご参加、お待ちしております。
また、13：40からはコアメンバーの運営ミーティング兼お茶の準備タイムとなっております。今日のミーティングをどんなものにするかの話し合いです。こちらもご参加お待ちしています！
コスモス＝「安心して話せる場」として皆さんに利用していただきたいので、プログラム開始後に「コスモスがこういう場所であったら良いな」というガイドラインを皆さんで読み合わせています。
どうか遅刻はご遠慮ください。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
申込：不要
費用：無料
卓球
新型コロナウィルス感染拡大防止のため
中止しています。
たまには体をうごかしませんか？
道具は貸し出してますので、
手ぶらでもご参加できます。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
費用：無料
レザークラフト
10/25（火） 13:30~14:30
新型コロナウィルス感染症拡大防止のため
定員5名です。
平成30年度より「ものづくりサークル」をリニューアルしました。
引き続き理事長の橋本さんが講師をしてくださいます！！
参加費・申し込みは不要で、性別問わず参加OKです。
出来上がったものはもちろん持ち帰りもできます。
当日参加でも大歓迎！皆さんのご参加をお待ちしております。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
費用：無料
アゼリアバレー
10/8(土)13:20～15:00
10/22(土)12:20～15:00
10/8はさつき会館、10/22は生涯学習センターで行います。場所にご注意ください。
「もっと運動の機会を増やしてほしい」との声から、開催が月2回になりました。体を動かす機会はもちろんのこと、バレーボール大会や他のチームとの交流にも積極的に取り組んでいます。
私達と一緒にスポーツを楽しみましょう！詳細は担当職員にお声かけ下さい。
集合：13：20に現地集合
会場：さつき会館
費用：無料（交通費は自己負担）
持ち物：動きやすい服、体育館シューズ、飲み物
気まぐれの会
10/11(火)13:30～14:30
2022年4月より開催
10月「俳句を楽しもう」
会場：プログラム室①
費用：無料
今回のテーマは「ちょっと本気の性格診断をやってみて、人との関係づくりに役立てる」です。
世の中には色々な「性格」があります。どんなことが得意なのか、自分の性格を知ってコミュニケーションに役立てる方法を一緒に考えてみませんか？
更に…相手の性格がわかれば、もっとコミュニケーションが楽しくなるかも！
プラモ部
10/9(日） 13:00~14:00
模型好きが集まってプラモデルを作ります。 ガンプラはもちろん、ミリタリー系やキャラクターものなど、なんでもOK。
キットは基本的に持ち込みですが、参加費500円で提供キットから当日選んでいただくことも可能です。（ガンダムやポケモン、ケロロ軍曹、ONE PIECEなどなど）
ニッパーもキットもあるので、初めてでも大丈夫！
少しでも興味がありましたら、参加してみてください。
内容：プラモデル制作
会場：アゼリア3階交流室
費用：キット代500円（持ち込む場合は無料です）
持ち物：ご自身の工具をお持ちの方はご持参下さい。
アナログゲームアワー
10/9（日） 14:30~15:30
「遊び」が目的のプログラム…その名も「アナログゲーム・アワー」。巷で流行りのカードゲームやボードゲーム、定番のトランプやUNO、昔ながらの将棋やオセロといったゲームもご用意しています。
出入り自由のゆる～いプログラムです。お友達を連れての参加はもちろんのこと、お一人でいらしても、
ゲームのルールがわからなくても大丈夫！一度遊びに来て下さい！！
会場：アゼリア3階フロア
費用：無料
カラオケ
新型コロナウィルス感染拡大防止のため
中止しています。
WiiUを導入し、曲数がぐぐぐっと増えました！
思い思いに歌って、大いに楽しみましょう。
会場：アゼリア4階 プログラム室3
費用：無料
チャレンジ英会話
10/17（月） 13:30~14:30
会場：アゼリア2階 プログラム室1
持ち物：筆記用具
費用：無料
英会話入門講座 【初心者編】 です。
道を聞かれた時の答え方や、映画、海外TVドラマの英語が少しわかるようになるかも！
駅前留学気分で楽しく英語とふれあってみませんか？
書道・墨絵サークル
10/6（木） 13:30~14:30
講師の先生をお迎えして書道と墨絵を教えていただいています。
初心者大歓迎！ぜひお気軽にご参加ください。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
費用：無料
※道具はアゼリアで用意します。
AZALEA WRAP
10/12（水） 14:00~15:00
テーマ「仕事に関すること」
WRAP（Wellness Recovery Action Plan）とは、元気になり、元気であり続け、なりたい自分になるための、自分でつくる自分のための行動プランを作り出すことです。
自分がいい感じのときにしていること、ちょっと落ち込んだときにするとリラックスできること、気分が良くなること、つらいときに人にしてほしいこと・・・。生活の中で実践しているアイデアをみんなで出し合って、参考になるアイデアや新しい発見など新しい視点を知り、ちょっと楽しい気持ちになれる時間です。
是非、ふらりとお立ち寄りください。途中参加・途中退室もOKです。まずは一度、お気軽にご参加下さい！
【アゼリアニュース】で紹介しているので、参考にどうぞ。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
費用：無料
日曜WRAP
10/23（日）14:30~15:00
テーマ【注意サインと行動サイン】
※10月は第4日曜開催です
毎月第2水曜にやっているWRAPを、第3日曜にも開催することになりました。ファシリテーターはアゼリアスタッフ奥出が担当します。気持ちが落ち込んだときにできるだけ早く元気になったり、元気な自分を維持したりするための、自分だけのプランを作ってみませんか。
人数に制限がありますので、興味のある方はスタッフにお声掛けください。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
費用：無料
ステップ
10/27（木） 11：00～12：00
数少ない午前開催プログラムのステップは、利用者さん同士の「言いっぱなし・聞きっぱなし・たまに情報交換」のミーティングです。生活リズムが朝型の方の楽しみに、生活リズムを朝型にしたい方のきっかけにも活用できます。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
公園清掃
10/7(金) 10:00～11:00(予定)
→尾久図書館で再開 ※公開なし
公園清掃ボランティアです。
アゼリアは宮ノ前児童遊園の荒川区グリーンサポーターに登録しています。みんなで荒川の『まち』をきれいにしましょう！ご協力よろしくお願いします。
集合：アゼリア3階 フロア
持ち物：動きやすい服装
費用：無料
ヨガ
10/4（火） 13:30~14:30
ベテランの講師を招き、呼吸法を中心に、その日の体調に合わせて無理なく体を動かします。
呼吸を通して心と体を感じながら、穏やかな時間を過ごしませんか？
どうぞ、お気軽にご参加ください。
集合：アゼリア2階 プログラム室1
持ち物：動きやすい格好
費用：無料
オンライン講座
10/2(日) 12:30～14:00
第1日曜開催です
皆様、スマホでZoomが使えることをご存知ですか？
日頃使い慣れているスマホにZoomを入れて、基本的な操作を試しにやってみる講座です。
楽しく遊びながらZoomを覚えましょう。
会場：アゼリア3階 フロア
費用：無料
写真同好会
10/29(土） 13:00~14:00
※10月は第5土曜開催です
みんなで写真を撮りに行くプログラムです。。
写真歴70年以上の橋本理事長の他、写真に詳しい利用者さんも参加するので、慣れていなくても大丈夫！ 翌月には職員と選んでプリントした写真を鑑賞する会も予定しています。
行き先：飛鳥山公園
集合：アゼリア3階フロア
持ち物：カメラ（スマホ可）・都営乗車証
費用：無料
※フィルムカメラの方は現像・フリント代は自己負担）
自主ステップ
皆さん、いかがお過ごしですか？
自助グループ『自主ステップ』は月に一度、仲間が集まり、様々なことを話し合うミーティングプログラムです。
医療や精神保健福祉に関する固い話だけでなく、日常生活の悩み・よろず相談・皆さんが特に関心のある作業所や就労についての話・はたまた息抜きの軽い雑談まで。
皆でお話ししましょう。お気軽にご参加ください。
場所：アゼリア2階 プログラム室1
費用：無料
10/29（土） 15:30~16:30
B級グルメの会
新型コロナウィルス感染拡大防止のため
休止しています。
皆さん、こんにちは！毎月、"安くおいしい"食事を求めて
お出かけするB級グルメの会。
皆様、ふるってご参加ください！ お待ちしています。
集合 ：アゼリア3階フロア
費用 ：都営パス、交通費、食事代をお持ち下さい。
申し込み ：03-3819-3113(代)
外出カラオケ
自主サークル"外出カラオケ"は、毎回大盛況で嬉しい悲鳴です！！
カラオケのプログラムが月に１度というのは少ないという皆さんの声に応えまして、プラス、月にもう１回！カラオケ店に行って楽しみます！
【完全申込制ですので、ご注意ください。】
集合：13:30：アゼリア3階交流室
会場：カラオケ「ドロップイン」（町屋）
費用：850円（ジュース飲み放題・お菓子付き）
申し込み：当日10:30までアゼリア受付へ
うたごえひろば
新型コロナウィルス感染拡大防止のため
休止しています。
ピアノの先生をお呼びして懐かしい曲を歌ったり、流行りの曲を練習したりしています。詩の好きな方、友達が欲しい方、健康増進したい方、"うたごえひろば"に参加しませんか？明るく楽しく歌うことでストレス発散、深い呼吸で心身の健康や体力づくりにも効果的。老若男女問わず、どなたでも大歓迎です♪
こまめに休憩を取りますので、体力に自信がない方もお気軽にどうぞ。皆さまのご参加をお待ちしています。
会場：アゼリア2階 プログラム室1
費用：無料
※動きやすい服装でご参加ください。
※飲み物をご用意しております。
新型コロナウィルス感染拡大防止のため
休止しています。
囲碁・将棋
10/2（日） 15:00～16:00
ネットで対局ができる時代ですが、実際に対面して人と対局するのは、楽しいものですよね？でも、リアルな将棋道場や碁会所に行くのは、ハードルが高い人もいると思います。アゼリアで、気軽に指せる（打てる）会が欲しかったので作りました。ルール知らなくても、懇切丁寧に教えます。皆様、ぜひお越しください。あなたの得意戦法をお持ちくださいね。
会場：アゼリア3階 交流室
費用：無料
AMPの会
10月は中止となります。
PはPoetry、MはMusic、AはArt。総合芸術サークルです。音楽や歌詞、詩集、絵、などの作品を好きに持ち寄って、自由に感想を言い合ったり、自分たちでも作ったりします。みんなが主役のプログラム♪
会場：アゼリア2階 プログラム室1
費用：無料