コミュニティラボ・講演会のお知らせ

自分にも相手にも優しくできる考え方　～バランスが取れた思考に変える方法～

考え方や行動を修正することで、気分や感情を楽にし、ストレスを軽減する認知行動療法についての公園です。どなたにも役に立つ内容なので、お気軽にご参加ください。