じぶん再発見講座 ~マインドフルネスを体験しよう!~

8/27/2018

静かに座禅して無になるやつ? 

いえいえ! 動いたり、食べたり、飲んだり…日常の動作を使った瞑想もご紹介します。 

マインドフルネスは第三の認知行動療法とも言われています。

 「今ここ」を通して、「私らしい幸せ」や「自身が持つ生きる力」に一緒に触れてみましょう♪

 

【日 時】9月1日(土)14:00~16:00

【定 員】10名

【会 場】アゼリアプログラム室①

【申 込】アゼリア受付またはお電話でどうぞ。

 

 

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8.27.2020

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社会福祉法人トラムあらかわ 
〒116-0012 東京都荒川区東尾久3-20-10

                  ベルメゾンエス2F 荒川ひまわり第2内 
TEL/FAX:03-3895-6149
E-mail:tram2@rf7.so-net.ne.jp

<運営施設>

  • 荒川ひまわり      就労継続支援B型
                就労定着支援

  • 荒川ひまわり第2     就労継続支援B型
                                     自立訓練(生活訓練)

  • 支援センターアゼリア  地域活動支援センターⅠ型
                                     
    指定特定相談支援

  • ホームとらむ      共同生活援助(グループホーム)​            自立生活援助

わかりやすい表現で伝えます。

利用者の利益を考えて行動します。

利用者が持っている力を引き出せるような支援をします。

ネットワークを大切にし、必要に応じて活用します。

地域に貢献します。

法人の歴史を学び、新しいことにチャレンジします。

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