じぶん再発見講座 ~マインドフルネスを体験しよう!~静かに座禅して無になるやつ? いえいえ! 動いたり、食べたり、飲んだり…日常の動作を使った瞑想もご紹介します。 マインドフルネスは第三の認知行動療法とも言われています。 「今ここ」を通して、「私らしい幸せ」や「自身が持つ生きる力」に一緒に触れてみましょう♪ 【日 時】9月1日(土)14:00~16:00【定 員】10名【会 場】アゼリアプログラム室①【申 込】アゼリア受付またはお電話でどうぞ。
静かに座禅して無になるやつ? いえいえ! 動いたり、食べたり、飲んだり…日常の動作を使った瞑想もご紹介します。 マインドフルネスは第三の認知行動療法とも言われています。 「今ここ」を通して、「私らしい幸せ」や「自身が持つ生きる力」に一緒に触れてみましょう♪ 【日 時】9月1日(土)14:00~16:00【定 員】10名【会 場】アゼリアプログラム室①【申 込】アゼリア受付またはお電話でどうぞ。