じぶん再発見講座～マインドフルネス～

マインドフルネスは、「今、この瞬間に意識を向け、ただ観ること」と定義されており、感情の波をコントロールするのに役立つと言われています。最近よく耳にするマインドフルネス、一緒に体験してみませんか？　

【日　時】9月1日（土）14：00～16：00

【定　員】10名

【会　場】アゼリアプログラム室①

【申　込】アゼリア受付またはお電話でどうぞ。