じぶん再発見講座~マインドフルネス~

マインドフルネスは、「今、この瞬間に意識を向け、ただ観ること」と定義されており、感情の波をコントロールするのに役立つと言われています。最近よく耳にするマインドフルネス、一緒に体験してみませんか? 

【日 時】9月1日(土)14:00~16:00

【定 員】10名

【会 場】アゼリアプログラム室①

【申 込】アゼリア受付またはお電話でどうぞ。

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