じぶん再発見講座~マインドフルネス~
マインドフルネスは、「今、この瞬間に意識を向け、ただ観ること」と定義されており、感情の波をコントロールするのに役立つと言われています。最近よく耳にするマインドフルネス、一緒に体験してみませんか?
【日 時】9月1日(土)14:00~16:00
【定 員】10名
【会 場】アゼリアプログラム室①
【申 込】アゼリア受付またはお電話でどうぞ。

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〒116-0012 東京都荒川区東尾久3-20-10
ベルメゾンエス2F 荒川ひまわり第2内
マインドフルネスは、「今、この瞬間に意識を向け、ただ観ること」と定義されており、感情の波をコントロールするのに役立つと言われています。最近よく耳にするマインドフルネス、一緒に体験してみませんか?
【日 時】9月1日(土)14:00~16:00
【定 員】10名
【会 場】アゼリアプログラム室①
【申 込】アゼリア受付またはお電話でどうぞ。