じぶん再発見講座~マインドフルネス~マインドフルネスは、「今、この瞬間に意識を向け、ただ観ること」と定義されており、感情の波をコントロールするのに役立つと言われています。最近よく耳にするマインドフルネス、一緒に体験してみませんか? 【日 時】9月1日(土)14:00~16:00【定 員】10名【会 場】アゼリアプログラム室①【申 込】アゼリア受付またはお電話でどうぞ。
マインドフルネスは、「今、この瞬間に意識を向け、ただ観ること」と定義されており、感情の波をコントロールするのに役立つと言われています。最近よく耳にするマインドフルネス、一緒に体験してみませんか? 【日 時】9月1日(土)14:00~16:00【定 員】10名【会 場】アゼリアプログラム室①【申 込】アゼリア受付またはお電話でどうぞ。