いきいきすっきり版の報告

6/22(金)に首都大学東京の谷村厚子先生に来ていただき、「好きな飲み物と脱水症対策について」をテーマにワークショップを行いました。「いつも飲むもの」「リラックスしたい時」「身体を動かした時」と3つに分けて意見交換をしました。皆さんはどんな飲みものを活用していますか?

酷暑が続く毎日です。適度な水分補給をして脱水症状の予防をしていきましょう! ★次回は11月2日(金)です。

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